Preparação

Corte os caules do cavolo nero ou folhas de beterraba prateada e escalde-as em água e sal. Seque em papel toalha. Refogue a cebola na manteiga até ficar macia, depois acrescente a linguiça e cozinhe por cerca de 5 minutos.
Misture a farinha, os ovos, o leite, a ricota se for usar, o Parmigiano e a salsa em uma tigela para formar uma massa. Adicione a cebola e a linguiça e uma moagem de pimenta.
Coloque 1 colher de sopa de recheio em cada folha escaldada e enrole bem as folhas, certificando-se de que cobrem completamente o recheio.
Numa frigideira grande, coloque as natas e o caldo e leve ao lume brando. Arrume os capuns na frigideira para que caibam lado a lado. Cubra com uma tampa e cozinhe delicadamente por cerca de 20 minutos. Como alternativa, coloque o molho e os capuns em um refratário, cubra com papel alumínio e leve ao forno a 180 ° C (350 ° F) por 20 minutos.
Sirva os capuns em tigelas de sopa com um pouco do molho por cima e polvilhado com Parmigiano. Como variação, cozinhe algumas tiras de presunto com um pouco de manteiga até ficar crocante e use como guarnição extra.

Ingredientes

  • 20 folhas médias de cavolo nero ou beterraba prateada
  • 1 cebola espanhola, picadinha
  • 25 g (1 oz) de manteiga sem sal
  • 150 g (5 oz) de linguiça de porco orgânica (ou qualquer salsicha de sua preferência - cordeiro, frango, boi), cortada em pedaços pequenos
  • 200 g (7 oz) de farinha não branqueada (para todos os fins)
  • 2 ovos orgânicos grandes
  • 70 ml (2½ fl oz) de leite
  • 150 g (5 oz) de ricota (opcional, mas os capuns são mais leves com ela)
  • 40 g (1½ oz) de parmigiano ralado na hora
  • ½ cacho de salsinha italiana, finamente picada
  • pimenta do reino moída na hora
  • 150 ml (5 fl oz) de creme
  • 100 ml (3½ fl oz) bom caldo de frango ou vegetais
  • Parmigiano recém ralado
  • 4–5 fatias de presunto (opcional)